現在予定している３種類のお料理教室は以下です。ランチ会も予定しています。
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

●『〈伊賀有機農産コラボ〉有機鈴々料理教室　｢やさいのごちそそう｣』

伊賀有機農産の週替わり野菜パックを使い切る旬の創作野菜料理教室。
無農薬・有機栽培の元気な路地野菜や穀物を使った有機鈴々オリジナルレシピ。
メニューは週毎に野菜と相談して決めます。
デモンストレーションと実習を組み合わせた少人数クラス。
野菜料理がぐんと美味しくなる秘訣や調味料選び、スパイス使いのポイント、食欲そそる盛り付けを学びながら、
確実に野菜料理のレパートリーを増やしていきます。
基本的には、白砂糖、動物性食品を使いませんが、伊賀有機農産の平飼い卵や乳製品を使う場合があります。
（完全菜食の方は対応します。事前にお知らせください）
そして！！　試食タイムには野菜づくりの現場から毎回1人の生産者が登場！！
やさいのごちそうを囲んで、みんなで盛り上がろう～。
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●『有機鈴々ランチ会』
☆有機鈴々ランチ会の日は「食べるだけ」です。お気軽にご参加ください。
・詳細
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●【三重・伊賀】『Neoベジタリアン料理教室』
＊ ericoさん直伝「Neoベジタリアン」レシピによる教室（三重県初）

京都在住の大人気ベジタリアン料理家ericoさん直伝「Neoベジタリアン」レシピによる教室を三重県にて開催いたします。
2015年9月、はなのうてな・河野鈴鹿はNeoベジタリアン料理指導者・Basicに認定されました（三重県初）
お料理は、マクロビオティックの食事法をベースに、カラフルで輪郭のはっきりした味付けが特徴。
日本古来の調味料に世界各地のスパイス＆ハーブを加えたベジタリアン料理の新境地をお楽しみください。
ericoさん人気代表メニューを月替わりでご紹介します。

さらに、
・ココナッツオイルって本当に体にいいの？
・オメガ3って何？
・牛乳は飲まない方がいいの？
・グルテンフリーが気になるけれど……
・でもやっぱりパンが食べたい
などなど、各回のテーマに沿って、美と健康に敏感な女子が気になる情報を盛り込んだ新しい料理教室です。
フードスタディとデモンストレーションによる少人数クラス。
実習はありません。（メニューによって行うときがあります）
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●『Neoベジタリアンランチ会』
☆Neoベジタリアンランチ会の日は「食べるだけ」です。お気軽にご参加ください。
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●『ローフード料理教室』

ローフードとは、ロー（RAW＝生の）フード（FOOD＝食べ物）の意味です。
自然の食材を生のまま丸ごと食べる。
調理する場合は、酵素が死活しない温度以下に保ち、生きたビタミン、ミネラル、
食物繊維を丸ごと体内に摂り入れる食スタイルのことです。
このクラスでは、基本のスムージーから世界のグルメローフードまで、旬の野菜や果物を中心に、
酵素たっぷり発酵食品を積極的に取り入れたお肌艶々メニューをご紹介します。
「ロ―フードってこんなに美味しいの？！」と驚かれることでしょう。
まずは五感で味わって、からだとこころの声を感じてください。
デモンストレーションと実習を組みあわせた少人数クラス。
メニューは毎月替わります。
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●『ローフードランチ会』
☆ローフードランチ会の日は「食べるだけ」です。お気軽にご参加ください。
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＊日程・時間・タイトル・内容・メニュー・定員・会場・参加費などは各詳細より、
　またはスケジュールよりご確認ください。
＊ご予約よりお申し込みください。